Hoe leer je je kind te luisteren naar zijn buikgevoel?

Wat is buikgevoel voor een kind van 5?

Een jong kind kan vaak niet zeggen wat er mis is. Het voelt het wel: kriebels, een steen in de buik, of zin om weg te gaan. Dat noemen we hier buikgevoel.

Rutgers zegt: laat je kind vertrouwen op het eigen gevoel. Ook als iets 'niet oké' voelt, mag het daarop reageren. Wat je kind zelf wil en voelt, is belangrijker dan 'hoe het hoort'.

Welke tips geeft AMBER Alert Europe?

Stichting AMBER Alert Europe maakte het prentenboek Buikgevoel. Het is gebaseerd op vijf tips van experts in vermiste kinderen:

1. Vertrouw altijd op je eigen gevoel. Als het niet goed voelt, doe het dan niet.
2. Ga nooit alleen ergens naartoe. Samen is het veiliger.
3. Ga niet mee met iemand die je niet kent of verwacht.
4. Vraag andere ouders om hulp als je verdwaald bent.
5. Onthoud herkenningspunten. Zo vind je de weg makkelijker terug.

Hoe oefen je het?

• Geef het gevoel een naam. Vraag na een spannend moment: 'Wat voelde je in je buik?' Zo leert je kind het herkennen.
• Speel situaties na. GroeiGids raadt aan om samen een paar situaties na te spelen. Laat je kind er ook zelf een bedenken.
• Kraak geen antwoord af. Welk antwoord je kind ook geeft, zeg nooit dat het stom is. Vraag liever: 'En wat kun je nog meer doen?'
• Laat zien dat het telt. Wil je kind iemand geen kus geven? Respecteer dat. Lees wat je doet als je kind opa geen kus wil geven.

Wat zeg je letterlijk tegen je kind?

• 'Voelt iets raar in je buik? Dan mag je nee zeggen, ook als je niet weet waarom.'
• 'Je hoeft niet aardig te blijven als iets niet goed voelt. Loop weg en kom naar mij.'
• 'Je krijgt nooit straf als je het vertelt.'

Het NJi zegt het zo: als iets niet goed voelt om te doen, is het belangrijk om dat aan te geven en het niet te doen.

Kan buikgevoel ook fout zitten?

Ja. Een kind kan iets eng vinden wat veilig is, zoals de tandarts. Dat is niet erg. Zeg: 'Goed dat je het zegt. Ik kijk mee.' Dan blijft je kind het vertellen.

Andersom kan een aardig iemand toch iets doen wat niet klopt. Daarom let je kind op wat iemand doet, niet op hoe iemand eruitziet. Lees ook waarom pas op voor vreemden als enige regel niet werkt.

Wanneer zoek je hulp?

Voelt je kind zich steeds naar bij dezelfde persoon? Neem het serieus en vraag rustig door. Twijfel je, bel dan Veilig Thuis voor advies: 0800-2000, gratis en anoniem. Je hoeft niets zeker te weten. Meer over gedrag dat een signaal kan zijn, lees je bij een volwassene die over de grens gaat.